Ce que tu débloques immédiatement à vie

1. Introduction au programme

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   1. Introduction au programme

2. Module 1 - Le corps et l'esprit

   32 lesson

   1. Introduction

   1. Chapitre 1 - La nécessité du plaisir

      1. Intro - La nécéssité du plaisir
      2. 1 – Ton corps est programmé à ressentir du plaisir
      3. 2 – Culture et tabous : ce qu’on t’a (pas) appris sur le plaisir
      4. 3 – Ton cerveau adore la répétition, clé de ton plaisir
      5. 4 – Comment faire du plaisir une habitude
      6. À retenir

   2. Chapitre 2 - Comment on a limité ton plaisir

      1. Intro - Comment on a limité ton plaisir
      2. 1 - QUIZ : Mes croyances autour de ma sexualité
      3. 2 – Les croyances sont ressenties, pas seulement pensées
      4. 3 – Religion, Politique, Porno… ce qui conditionne ta sexualité
      5. 4 – Se défaire de ses idées reçues
      6. À Retenir

   3. Chapitre 3 - L'anatomie de l'orgasme

      1. Intro - C'est quoi un orgasme (vraiment) ?
      2. 1 – La “carte du territoire”
      3. 2 – La vulve : voie du plaisir
      4. 3 – Vagin et col de l’utérus : les grands incompris
      5. 3 bis – Mise en Pratique : créer une relation avec ta chatte
      6. 4 – Le clitoris : centre du game
      7. 5 – Périnée : berceau de l’orgasme
      8. 6 - Repérer & explorer tes zones érogènes
      9. À RETENIR...

   4. Chapitre 4 - C’est pas de la magie, c’est ton système nerveux

      1. Intro - C'est pas de la magie, c'est ton système nerveux
      2. 1 – Ton cerveau : ton premier organe sexuel
      3. 2 – Identifier tes moteurs et freins au plaisir
      4. 3 – Les nerfs : nos routes du plaisir
      5. 4 – Trauma et protection : quand le frein devient un mur
      6. À RETENIR...

   5. Chapitre 5 - La sensualité

      1. Intro – La sensualité
      2. 1 – Ton corps et tes sensations comme terrain érotique
      3. 2 – Ton imaginaire comme moteur érotique
      4. À RETENIR...

3. Module 2 - Lâcher prise

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   1. Introduction

   1. C'est quoi le lâcher prise ?

      1. Intro - C'est quoi le lâcher prise ?
      2. 1 - Les idées reçues
      3. 2 - Lâcher prise, ce que c'est, en vrai

   2. Identifier ce qui bloque ton lâcher prise

      1. Quiz : identifier ce qui bloque ton lâcher prise
      2. Exercices pour lâcher prise, en solo ou à deux
      3. Profil A - Peur / insécurité
      4. Profil B - Charge mentale / trop dans la tête
      5. Profil C - Conditionnements / injonctions / performance
      6. Profil D - Trauma / système nerveux en protection / sécurité
      7. Profil E - Tu lâches déjà prise
      8. Profil Neuroatypique

4. Module 3 - Les gestes et techniques

   18 lesson

   1. Introduction

   1. Chapitre 1 - Ce qui va faire toute la différence...

      1. 1 - Avant même de commencer à toucher
      2. 2 - Éveiller toute la zone
      3. 3 - Plaisir intense VS doux
      4. 4 - Contraste VS durée
      5. 5 - Contact indirect VS direct
      6. 6 - Les textures

   2. Chapitre 2 - À la mano

      1. Introduction & positions
      2. 1 - À la mano (en solo)
      3. 2 - À la mano, clito sensible (en solo)
      4. 3 - À la mano (en duo)
      5. 4 - À la mano, clito sensible (en duo)

   3. Chapitre 3 - A la lango

      1. A la lango

   4. Chapitre 4 - A la circlusion (pénétration)

      1. La circlusion (pénétration) - avec les doigts
      2. La circlusion (pénétration) - avec un pénis

   5. Chapitre 5 - Aller plus loin

      1. 1 - L'edging
      2. 2 - Le squirt
      3. 3 - Les orgasmes multiples

5. Module 4 - Communiquer

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   1. Introduction

   1. Chapitre 1 - La communication

      1. 1 - Parler AVANT un rapport
      2. 2 - Parler PENDANT un rapport
      3. 3 - Parler APRES un rapport

   2. Chapitre 2 - Les rituels et outils

      1. 1 - Les rituels et jeux
      2. 2 - Les outils

6. Conclusion

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   1. Vidéo de conclusion

7. Le quiz partenaire

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   1. Le quiz partenaire

8. Les guides audio

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   1. Guide audio - Respiration & Périnée
   2. Guide audio - Trouver la sécurité dans son corps
   3. Guide audio - Méditation orgasmique
   4. Guide audio - Excitation en duo
   5. Guide audio - Respiration ventrale
   6. Guide Audio - Ancrage par les 5 sens (solo)
   7. Guide audio - Ancrage par les 5 sens (duo)
   8. Guide audio - Vraiment attendre d'être excitée
   9. Guide audio - Connexion
   10. Guide audio - Exploration du consentement
   11. Guide audio - Le son pour évacuer
   12. Guide audio - Pussy Massage (solo)
   13. Guide audio - Pussy Massage (duo)
   14. Guide audio - Les moteurs et freins au plaisir
   15. Guide audio - Masturbation guidée
   16. Guide audio - Exploration de la respiration
   17. Guide audio - Pussy Breathing
   18. Mon journal

9. Ton journal d'instropection

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   1. Ton journal (à remplir)

10. Module à venir - Les seins

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11. Module à venir - Les sextoys

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